サルコペニア肥満 対策は筋力トレーニングでいいって本当!
ずばり、サルペコニア肥満の対策は
日々の筋力トレーニングしかありません。
そもそも、サルペコニア肥満と言うのは、
老化で筋肉が衰えたところに脂肪が蓄積するという
新しい肥満のタイプです。
これが原因で、糖尿病や高血圧などの
生活習慣病になりやすくなるほか、寝たきりの原因にも
なる可能性があります。
サルコペニア肥満になる前に筋力トレーニングをしましょう!
ずばり、サルペコニア肥満の対策は
日々の筋力トレーニングしかありません。
そもそも、サルペコニア肥満と言うのは、
老化で筋肉が衰えたところに脂肪が蓄積するという
新しい肥満のタイプです。
これが原因で、糖尿病や高血圧などの
生活習慣病になりやすくなるほか、寝たきりの原因にも
なる可能性があります。
サルコペニア肥満になる前に筋力トレーニングをしましょう!